Qu’est ce qui fait durer un couple et rendre une relation épanouie ? Pour Seneweb, Kiné Ndiaye, coach en couple, fondatrice et CEO de KCCSolution, répond à cette épineuse question, et donne des conseils essentiels pour maintenir la flamme dans une relation.
Quels sont les ingrédients essentiels pour la réussite d’un couple ?
Imaginez un couple comme un délicieux gâteau fait maison.
Chaque ingrédient a son rôle à jouer pour créer une harmonie parfaite de saveurs et de textures.
De même, la réussite d’un couple repose sur plusieurs ingrédients clés.
Qu’est ce qui est le plus déterminant pour l’épanouissement d’un couple ?
Entre l’argent, l’amour et le sexe, ce qui est plus déterminant pour l’épanouissement d’un couple dépend :
1/ Du nombre d’années du couple
2/ Du type de couple
3/ Du profil des partenaires
“Il est évident que si l’épanouissement sexuel n’est pas au rendez-vous, rien ne peut fonctionner dans un couple.”
- Le sexe
Dès le début, le sexe est une composante importante dans un couple.
Cependant, il est essentiel de comprendre que la qualité du sexe prime sur la quantité.
La satisfaction sexuelle est fortement liée à la satisfaction relationnelle globale.
La communication ouverte et honnête sur les besoins, les désirs et les limites sexuels est essentielle pour maintenir une vie sexuelle épanouissante.
Chaque partenaire doit apprendre à communiquer ouvertement sur ses pratiques pour comprendre le langage Érotique de l’autre.
Certains aiment passer dans l’intensité tandis que d’autres préfèrent quand c’est plus lent.
D’autres ont besoin que les fréquences entre les rapports sexuels soient plus rapprochées.
Leur libido est plus élevé.
Pour une connexion intime parfaite, c’est important de connaître le langage érotique de l’autre.
Il est évident que si l’épanouissement sexuel n’est pas au rendez-vous, rien ne peut fonctionner dans un couple.
« Le sexe est l’un des moyens les plus puissants de se connecter avec son partenaire au niveau physique, émotionnel et spirituel. » – Esther Perel
“Évitez de pratiquer de façon automatique les films pornographiques ou le Kamasutra”
Astuce pratique :
Prenez le temps de communiquer avec votre partenaire sur vos besoins et vos désirs sexuels après chaque relation intime.
. Explorez ensemble de nouvelles expériences et soyez à l’écoute des préférences de l’autre.
Surtout évitez de pratiquer de façon automatique les films pornographiques ou le Kamasutra.
Si ces films font partie de vos fantasmes ou préliminaires, apprenez à les adapter de par les désirs de votre partenaire..
“L’argent est un élément déterminant du couple surtout si les partenaires ont une éducation de base axée sur la réussite professionnelle”
- L’argent
Après 1 an, les couples qui parlent régulièrement de leurs finances ont une plus grande satisfaction relationnelle.
À ce stade, le couple passe à une étape où la passion commence à disparaître. C’est l’étape de la désillusion.
Tout est source de conflit.
C’est le moment de parler de l’avenir du couple surtout sur le plan financier.
Si l’un des partenaires a vécu dans la pauvreté, il ou elle peut développer des peurs qui font qu’il ou elle a peur de se retrouver dans certaines situations qui lui rappelle son enfance et ceci peut créer des malentendus comme une avarice exagérée.
L’autre version aussi est possible.
Si l’un des partenaires a vécu avec des parents qui étaient à l’aise financièrement, ceci peut créer des tensions chez l’autre qui voit certaines de ses habitudes comme du gaspillage.
C’est pour cela qu’il est essentiel d’établir des objectifs financiers communs, de créer un budget ensemble et de discuter ouvertement des dépenses et des priorités financières.
Il est crucial de comprendre que la gestion financière d’un couple va bien au-delà de la simple quantité d’argent disponible.
Il s’agit d’une question de communication, de valeurs communes et de compromis.
L’éducation financière des partenaires joue un rôle important.
L’argent est plus qu’une question de chiffres.
« Le succès dans un couple ne repose pas seulement sur le montant des revenus, mais sur la façon dont l’argent est géré et partagé. » – Suze Orman
Dans ce cas de figure l’argent est un élément déterminant du couple surtout si les partenaires ont une éducation de base axée sur la réussite professionnelle.
Astuce pratique :
Mettez en place des discussions régulières sur les finances, fixez des objectifs financiers communs et établissez un budget réaliste.
Surtout tenez compte de l’éducation financière de l’autre pour comprendre sa perception de l’argent.
“Les couples qui pratiquent régulièrement des gestes d’affection, tels que les câlins et les baisers, ont des niveaux plus élevés de satisfaction relationnelle”
- L’amour :
Après 3 ans, L’amour est l’ingrédient fondamental qui lie un couple.
On dit que « l’amour ne dure que 3 ans » .
À ce stade, beaucoup d’événements se sont passés (la naissance du premier enfant, la découverte de certains défauts de l’autre qu’on arrive plus à digérer, les doutes quant au choix du (de la ) partenaire).
Il est primordial de raviver la flamme pour éviter la rupture ou vivre dans la souffrance.
Les sentiments peuvent toujours être là.
Cependant, il ne suffit pas d’aimer l’autre, il faut aussi nourrir et cultiver cet amour au fil du temps.
L’expression de l’amour prend de nombreuses formes, telles que le soutien émotionnel, l’écoute active, la compassion et le respect mutuel.
À ce stade, les couples qui pratiquent régulièrement des gestes d’affection, tels que les câlins et les baisers, ont des niveaux plus élevés de satisfaction relationnelle.
Il est important de montrer à votre partenaire que vous l’aimez et que vous êtes reconnaissant pour sa présence dans votre vie.
Astuce pratique :
Exprimez votre amour quotidiennement par de petites attentions, des mots doux, des câlins et des gestes d’affection.
Avec l’ère des réseaux sociaux, mettre son ou sa partenaire sur son profil, publier des statuts de temps en temps pour renouveler votre amour peut représenter une valeur inestimable pour l’autre.
Prenez également le temps de communiquer ouvertement sur vos sentiments et besoins .
Consacrez à votre couple des moments de qualité quelles que soient vos responsabilités sur le plan familial ou professionnel.
« L’amour est la seule force capable de transformer un ennemi en ami. » – Martin Luther King Jr.
“Chaque couple est unique, il ne doit pas y avoir un mode d’emploi universel en ce qui concerne les rôles”
Est-ce qu’il faut une hiérarchie dans un couple, que les rôles soient bien définis pour que ça fonctionne dans un couple?
La hiérarchie des rôles dans un couple fait référence à la répartition des tâches et des responsabilités.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de le faire, tant que les deux partenaires se sentent respectés et écoutés.
Les couples qui partagent équitablement les tâches ménagères ont une plus grande satisfaction relationnelle.
Il est important d’avoir des discussions ouvertes sur les attentes et les préférences en matière de rôles, et de trouver un équilibre qui convient à chacun.
Pour s’épanouir, le couple doit apprendre à aller au-delà des croyances ou de la culture.
Chaque couple est unique, il ne doit pas y avoir un mode d’emploi universel en ce qui concerne les rôles.
La femme peut aider financièrement son partenaire si elle a les moyens et l’homme peut participer aux tâches de la maison sans que son autorité soit bafoué.
Tout est une question d’empathie, de soutien et surtout de complicité.
« Dans un couple, il est important de reconnaître les forces et les faiblesses de chacun et de trouver un équilibre dans les rôles. » – Michelle Obama
Astuce pratique :
Communiquez régulièrement sur la répartition des tâches et des responsabilités, et soyez prêt à faire des compromis.
Établissez un système qui fonctionne pour vous deux et n’hésitez pas à demander de l’aide à votre partenaire si c’est au-dessus de vos capacités.
Surtout ne minimisez pas les efforts de l’autre même si vous croyez que vous en faites plus que lui ou elle.
S’il ya une chose difficile à mesurer c’est l’effort que l’autre à fournir sans votre présence.
Montrer de la reconnaissance envers l’autre diminue les frustrations chroniques.
“Le véritable secret de la réussite d’un couple réside dans l’engagement, la communication et l’amour véritable”
Conclusion :
La réussite d’un couple repose sur une combinaison d’ingrédients essentiels tels que le sexe, la gestion financière, l’amour, et la hiérarchie des rôles.
Chacun de ces aspects joue un rôle crucial dans la création d’une relation solide et épanouissante.
En cultivant ces ingrédients avec soin, vous pouvez construire une base solide pour une relation durable et heureuse.
Souvenez-vous que le véritable secret de la réussite d’un couple réside dans l’engagement, la communication et l’amour véritable.
Entretien réalisé par Ndeye Astou KONATÉ et Adama SY pour seneweb
